Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2036 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Butter , Banana Bread, Grumpy Snacks Dry Roasted Chickpeas, Woolworths Venison Droewors. Mittagessen: Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Clicks Magnesium Fizzy, Celery , Carrots , Sublime with Lime Chocolate Fudge Brownie . Abendessen: Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Rose's Lime Cordial, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Tequila, Grilled Cheese Sandwich, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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