Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 81,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1687 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 144,16g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Eskort Rindless Back Bacon , Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Apples , Bananas , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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