Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1406 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Магнит Батон Летний, Гипербола Капуста Тушеная. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Хадыженское Пиво. Abendessen: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макфа Макароны Станичные Отварные , Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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