Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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133,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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3289 kcal
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Fett: 184,53g | Eiw: 251,50g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Овощное Рагу, Колбаса Варено-Копченая, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Капуста. Snacks/Sonstiges: Дыня, Яблоко, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . mehr...
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4023 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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stscherbakov's Gewichtsverlauf
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