Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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110,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1356 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 142,09g.
Frühstück: Вафли, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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