Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1363 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Lidl Chicorée Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Banette Banette, Lait Demi Écrémé. Mittagessen: St Môret St Môret, Auchan Yaourt à la Grecque (125g), Baguette, Tipiak Tendres Perles Cuites, Karine & Jeff Courgettes à la Crème de Curry, Filet Mignon de Porc. Abendessen: Figues, Pastèque, Vinaigrette, Pousses de Bambou, Tomates, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Baguette. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 47 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 17 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sojea85's Gewichtsverlauf
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