Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2569 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 359,67g.
Frühstück: Nutrade Mass Gainer. Mittagessen: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Nutrade Mass Gainer. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Burgu Makarna. Snacks/Sonstiges: Torq Nutrition Pea Protein, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Migros Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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