Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ашан Сухари из Хлеба, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Достаевский Суп Сливочный с Креветками, Свекла Вареная, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Abendessen: Булка Бабка с Маком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|