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petite remontée du poids, mais 1 cm de perdu sur le tour de poitrine et le tour de hanche ! ma silhouette commence à se modifier 😀 bon dimanche à tous
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49,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1524 kcal
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Fett: 123,82g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 18,35g.
Frühstück: Ciqual Comté, U Bio Boisson Amande Légère, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, La Vie Claire Psyllium Blond, Saldac Cacao Cru, la Bergerie Yaourt à la Grecque. Mittagessen: Ciqual Escalope de Dinde, Ciqual Mures Crues Congelées, Ciqual Courgette Crue, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, mix graines toastées, Zuger Mascarpone Bio Lactose Free, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Vita D'or Bio Huile Vierge de Noix de Coco. Abendessen: Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Ciqual Bacon, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Ciqual Comté , Ciqual Tomates, Ciqual Saucisson Sec, Ciqual Chorizo. Snacks/Sonstiges: Volvic Eau Minérale, Quezac Eau Gazeuse. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
c'est un peu comme moi, pas de perte mais mon jeans 👖 tombe lol. c'est déjà ça 😜
10 Sep 23 vom Mitglied: danylo6912
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c'est notre corps qui se modifie 😀😀
10 Sep 23 vom Mitglied: Maisange Yo 29
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Alors qu'il se dépêche un peu lol😁
11 Sep 23 vom Mitglied: danylo6912
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😀😀 malheureusement il prend son temps...
11 Sep 23 vom Mitglied: Maisange Yo 29
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Maisange Yo 29's Gewichtsverlauf
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