Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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3831 kcal
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Fett: 330,82g | Eiw: 154,99g | Kohlh: 52,88g.
Frühstück: Rosół, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Mittagessen: Ser Gouda, Dawtona Przecier Pomidorowy, Łopatka Wieprzowa, Cukinia. Abendessen: Czosnek, Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni . Snacks/Sonstiges: Natura Food Peanut Butter, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Luximo Czekolada Gorzka 85%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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