Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1300 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Doğal Peynir, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Abendessen: Levrek, Lavaş, Ciğer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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