Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2631 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 217,97g | Kohlh: 251,91g.
Frühstück: Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Peach, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht, Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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