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OK I have put on loads recently. I have had a rough few months, its only going to get rougher but I want to get weight under control again.
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1003 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 20,86g | Kohlh: 167,49g.
Frühstück: Flora Buttery Light, Tesco Crumpets (50g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Mittagessen: Tomato soup. Abendessen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Cherry Tomatoes, Harvest Morn Fruit Slices, Hummus , Carrots , Snickers Snickers Bar (41.7g), Pear. Snacks/Sonstiges: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Mentos Mint. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alisonsc's Gewichtsverlauf
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