Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
3450 kcal
|
Fett: 139,76g | Eiw: 198,31g | Kohlh: 334,01g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Mittagessen: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Täysmaito, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|