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Pesagem do dia 09/09/2023: 81,1kg
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81,1 kg
Bisher verloren: 98,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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659 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 77,06g.
Frühstück: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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