Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1384 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Mittagessen: İrmik Helvası, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Fırında Sebze, Özbek Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Tadım Çekirdek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reyhan.sulu's Gewichtsverlauf
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