Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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48 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1233 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Beorganik Ghee Clarified Butter, Telur, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih. Mittagessen: Margarin, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Abendessen: Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Indomaret Roasted Almond. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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