Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2026 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Monster Energy Ultra Watermelon, Monster Energy Ultra Watermelon, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Extra Uva Rubi, Maçã. Mittagessen: Risoto de Frango. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Chocolate, Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ivangavioli's Gewichtsverlauf
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