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Bugün de 76 kiloyumm 75'e doğru biraz yavaşladım sonrasında ağırlık antrenmanlarını artırıcam 👍
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2011 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Gözleme. Mittagessen: Uludağ Portakallı Gazoz, Sucuklu Tost. Abendessen: Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Uludağ Portakallı Gazoz, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hydra38's Gewichtsverlauf
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