Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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861 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 57,58g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (30g). Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (30g), Perdigão Peito de Chester Defumado (40g). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Adriump's Gewichtsverlauf
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