Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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82 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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4239 kcal
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Fett: 120,55g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 651,26g.
Frühstück: Alfajor de Maicena, Casero Queque Vainilla Completo, Torta Hans , Colun Mantequilla con Sal, Palta, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Hellmann's Ketchup Light, Manzana, Lechuga, Bistec de Res, Arroz Blanco. Abendessen: Hellmann's Ketchup Light, Huevo, Puré de Papa, Arroz Blanco, Crikaro Jalea Frambuesa, San Jorge Paté Sabor Ternera, Jumbo Pan Hallulla, Palta. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Ramitas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Palta, Jumbo Pan Hallulla, Costa Mini Palmeritas, Hellmann's Ketchup Light, Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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