Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
48,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1379 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: 프렌치카페 아라비카 골드라벨. Mittagessen: 거버 (Gerber) 내츄럴 포 베이비 배파인애플, 말린 크랜베리, YOZM 플레인 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 반쪽 아보카도. Abendessen: 강정, 김치, 곤드레밥. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 설성목장 한우어린이육포, 군고구마, YOZM 플레인 그릭요거트, 사과. mehr...
|
|
1287 kcal
|
Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
|