Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 39,84g | Eiw: 170,64g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишневый, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Яичный Белок. Mittagessen: Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Растительное Масло. Abendessen: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|