Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1849 kcal
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Fett: 114,75g | Eiw: 178,73g | Kohlh: 32,78g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Дымов Салями Финская, Жареное Яйцо. Mittagessen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лук. Abendessen: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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