Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2000 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 259,93g.
Frühstück: Красное Яблоко, Царь Геркулес, Мёд, Айналайын Молоко 2,5%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Food Master Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Красное Яблоко, Хлеб Черный, Селедка. Abendessen: Варенье, Айналайын Молоко 2,5%, Булочка с Маком. Snacks/Sonstiges: Сливы, Малина, Айналайын Молоко 2,5%, Варенье, Сырники Домашние. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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artemhom2's Gewichtsverlauf
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