Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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131,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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772 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 57,38g.
Frühstück: Schafskäse, Rote Paprika, Vollkornbrot. Mittagessen: Falafel. Abendessen: Antipasti, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Bites. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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