Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1716 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 150,61g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Чернослив, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Увелка Булгур. Abendessen: Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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