Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1916 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 265,99g.
Frühstück: Bananas, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Golden Delicious Apples, Blueberries, Lifestyle Food Chia Seeds, Coffee. Mittagessen: Roasted Sweet Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Brownies (Commercial) , Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Woolworths Chicken Stroganoff , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Bananas . mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Run.FatGirl.Run's Gewichtsverlauf
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