Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 76,66g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 174,38g.
Frühstück: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молти Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VikAnis's Gewichtsverlauf
|