galochka1960's Notizen, 11 Sep 23

galochka1960's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

-600👍

84,5 kg Bisher verloren: 22,5 kg. Still to go: 9,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2023:

1719 kcal

Fett: 85,73g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 170,18g. Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Зефир, Тыквенно-Творожный Пирог, Тушеные Овощи, Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...