Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1483 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 129,46g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Grenade Carb Killa High Protein Shake - Cookies & Cream. Brunch: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar, Woolworths Sandwich Ham, Vital Rice Cakes Original, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Abendbrot: Selati Sweetener, Black Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk, BOS Sugar Free Ice Tea. Abendessen: Woolworths Banana Loaf, Nando's Mielie , Nando's Chicken Livers. Snacks/Sonstiges: Woolworths Low Fat Strawberry Yoghurt , First Choice High Protein Recovery Drink. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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geyser.natasha's Gewichtsverlauf
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