Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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983 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Fırında Patates, Sigara Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Sigara Böreği. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Kestane Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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