Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
2087 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 266,85g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Del Monte Ананасы Кусочками, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Черника, ВкусВилл Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Цикорий, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Буше Сендвич с Лососем, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". Abendessen: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|