Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1773 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 142,79g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Snickers Snickers Stick, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Barilla Спагетти #5, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Индейки Французские Травы. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Global Village Зелёный Горошек, Сметана . Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Just Food Сэндвич с Куриной Грудкой и Яйцом. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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