Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1581 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 215,56g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Сыр Гауда, Ветчина, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Гречка с Маслом. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Пирог с Вишней, Галушки. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Смузи, Сливы, Простой Йогурт (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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