Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1970 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 171,11g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Klasse Kip Gebakken Ei, Casteleijn Germaans Donker, Jumbo Kipvleugels Hot, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Hello Fresh Pulled Chicken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. Abendessen: AH Winterpeen, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Slagers Achterham, AH Komkommer, Kruger Cacaopoeder. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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