Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1344 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Elma, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Fırında Patates, Kepekli Ekmek, Menemen. Abendessen: Kepekli Ekmek, Sulu Köfte, Bizim Mutfak Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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