Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
52,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Schogetten Let's Go Nuts in Dark, Ritter Sport Цельный Миндаль, Любятово Печенье Мария Традиционное, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Мясной Король Рулет с Джемом, Полюс Масаго, Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов. Mittagessen: Лента Клубника Свежая, Персики, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Любятово Печенье Мария Традиционное, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Кефир 3,2%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Abendessen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Сыр Чеддер, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Франклинс Бургер Франкбургер с Яйцом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|