|
По объемам вижу что уходит, но видимо до сих пор идет заполнение кишечника и какие то еще процессы.
А любом случае- калораж я держу , а это главное.
|
107,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1168 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: Семена Льна, Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе, Нутримун (Дисо), Arivera Овёс Для Запаривания . Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Шпинат, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|