Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1021 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytin, Beyaz Ekmek, Pekmez, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Izgara Köfte. Abendessen: Susamlı Simit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tombikmiyim's Gewichtsverlauf
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