Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2138 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Hacendado Mochi Helado con Mango, Руккола, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Telepizza 4 Quesos, Кофе+протеин, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Mittagessen: Сырный Соус, Руккола, Лосось, DIA Pimientos del Piquillo Enteros. Abendessen: Клубника, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Milka Chocolate con Leche, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Powerade Zero, Черимойя, Кофе+протеин, Сыр Чеддер, Колбаса Чорисо, Белый Хлеб, Орехи Макадамии, Кешью. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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