Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2004 kcal
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Fett: 94,46g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 232,29g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin. Mittagessen: Biscolata Mood, Eker Ayran, Kaşarlı Tost. Abendessen: Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz, Tat Köy Biber Salçası, Tahıllı Ekmek, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Ceviz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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altinkesersimge's Gewichtsverlauf
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