Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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563 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 33,70g | Kohlh: 48,86g.
Frühstück: Bolo de Chocolate. Mittagessen: Tomates, Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Porco Assada, Torta de Frango. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jili triches's Gewichtsverlauf
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