Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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954 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 60,74g.
VorFrühstück: Água, Limão. Frühstück: Caffeine Army Supercoffee Choconilla. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Quatá Requeijão Cremoso, Cenouras. Nachmittagstee: Canela, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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anacarlafagundes's Gewichtsverlauf
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