Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1792 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Calavo Avocado, Nestle Boost Max Rich Chocolate, Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bananas. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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