Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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130 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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3195 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 233,90g | Kohlh: 354,03g.
Frühstück: Maguary Suco de Uva, Ovo, Limiar Pão Australiano, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brasfrut Polpa de Umbu, Açúcar, Pão Caseiro, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Limiar Pão Australiano. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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r9costa's Gewichtsverlauf
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