Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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804 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 25,33g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Sue Bee Honey, Walnuts, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Pure Heart Seedless Watermelon, Kale , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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deb4422rah's Gewichtsverlauf
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