Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1385 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Everything Bagel, President's Choice Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Webber Naturals Ground Flaxseed . Mittagessen: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups, Bananas , Taylor Farms Dill Pickle Salad, Tomatoes. Abendessen: Longo's Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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