Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1330 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 85,81g.
Frühstück: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Alpro Vanilla Plombir, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Винегрет. Abendessen: Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: KDV Конфета Жевательная "Nils", Лента Нектарины, Дикси Слива. mehr...
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870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Dehnen (Yoga) - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
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