Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Mandarine, Ei, Gouda, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutesland Kaffeesahne, Golden Toast Vollkorn Toast, HomaGold Unsere Beste Leicht, Zentis 75%Waldfrucht. Mittagessen: Margret Gulasch 5.5.2013 Gulasch Halb U.Halb, Mandarine, Margret Königsberger Sosse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Adler Edelcreme, HomaGold Unsere Beste Leicht, Weizenbrötchen, Gutes Land Kondensmilch 10%. Snacks/Sonstiges: Homagold Beste Leicht Halbfett Butter, Zentis 75% Frucht Waldfrüchte, Weizenbrötchen. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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